よくある質問

まずは、初回体験（￥3,500）を受けて頂き、入会するかどうか決めて下さい！詳細な流れや持ち物は以下よりご確認ください！

目的にもよりますが、厳しい糖質制限などは行いません！リバウンドしないような健康的なダイエットのサポートさせて頂きます！場合によっては、代謝アップを狙って食べる量を増やすこともあります！詳細はご相談ください！

ありません。毎月20日までにご連絡を頂ければ、翌月からプランの変更/休会/退会が可能です！退会料金もかかりません。
また入会した月のみ、入会した月の末日までの申請で、翌月からプランの変更/休会/退会が可能です。

トレーナー1人に対してお客様が1～3人いらっしゃる状態でのトレーニングです！
それぞれの方の目標に合ったメニューを作成するので、それを見ながら運動します！
忘れてしまった部分や間違っている所はトレーナーが指導を行います！詳しくはこちらから↓↓

ご入会の際は、初回体験費（￥3,500）、入会金（￥5,500）、初月の月会費（￥9,900～）がかかります！
ご入会後は毎月月会費をお支払いいただきます！

現金でお願い致します。ご入会の場合は、初回体験時に一月分の月会費、それ以後は月の最後のトレーニングの日に翌月の月会費をお支払いください。

予約は公式LINEから行います。キャンセルは、予約日前日の21時まで可能です。それを過ぎた場合、トレーニングの実施の有無にかかわらず1回分の予約が消費されます。別途定めるキャンセル料をお支払い頂く場合、キャンセルを可能とします。詳細はお問い合わせください。

理学療法士とは、医学的リハビリテーションの専門職であり、国が認めた身体の機能改善のスペシャリストです。
また資格取得には、国が定めた３年以上の養成校を卒業し、国家試験を合格する必要があります。

目標によって異なりますが、多くの方にとって月4回（週1回）から始めるのがおすすめです！
運動に慣れてきて、回数を増やせると、ダイエットや筋力アップがより早く進むかと思います！
迷われている方は初回体験時に、最適な回数をご提案させて頂きます！

新しいことを始めるときは不安もありますよね。それぞれの方のレベルに合わせた運動（体をほぐす整体やストレッチから始めることもあります）をご提案させて頂きます！まずは、動き出すことが大事なので、ゆっくり運動に慣れていきましょう！

ストレッチ、痛み改善のエクササイズ、セルフマッサージ、体幹トレーニング、筋トレ、有酸素運動などです！
またヨガやピラティスの動きも取り入れ、より効率的に目標達成に向けた運動をご指導いたします！
様々な運動の中から、お客様の目標達成に合った運動をご提案させて頂きます！

ドクターストップがない限りは可能です。痛みがある場合でも、痛みを改善するための運動をご提案します。特に慢性的な痛みの場合は、運動で痛みが軽減する可能性があるので、初回体験で効果を実感してみて下さい！実際お膝の痛みが軽減して、歩ける距離が伸びた方もいらっしゃいます！

はい、大丈夫です！リバウンドしないためにも、徐々に体重を落とすことが重要です（1月に2～4kg程度※個人差あり）！
運動も膝や腰などに痛みが出ないように、ご指導させて頂きます。食事についてもご相談ください！

ドクターストップがない限りは可能です。日常生活で介助が必要な方の場合はLINEにてお問い合わせください。自宅への訪問トレーニングもご相談ください(^^)

お一人でお待ちいただける場合は、お連れして頂いても構いません。トレーニングする部屋と同じ部屋でお待ち頂けます。