ご入会までの流れ（初回体験の流れ）

①初回体験の予約を取る

まずはLINEで「初回体験希望」とメッセージを送って下さい。質問もLINEでどうぞ！

②体験当日の流れ
（所要時間45～75分）

①予約時間にご来店下さい！

★持ち物：
　・動きやすい格好（更衣室あり）
　・室内シューズ（お持ちであれば）
★ジムは「藤原ビルの2階」です！
★店舗入口や駐車場は下記参照！

②カウンセリング

お身体で改善したいことについて、聞かせて頂きます！
例)ダイエット、姿勢改善（猫背、反り腰、ストレートネックなど）、痛みの改善、筋力/体力アップ、健康増進など

③お身体の評価

関節の可動域、筋力、身体の使い方のクセ、痛みなどを詳しく見せて頂き、お身体に合った運動をご提案します。

④お悩み解決に向けた行動のご提案

お悩み解決のため、実際に「何を」「どの位」すれば良いかをご説明いたします！
例)運動、食事、睡眠、ストレスコントロール、姿勢など

⑥トレーニング・エクササイズの体験

③の評価を基に、お身体の特徴に合わせたトレーニング/エクササイズを行います！

⑦ジムのシステムの説明

ジムのルールなどを確認後に、ご入会を検討して頂きます！
無理な勧誘は行いません！
入会する場合はプランを選びます↓↓

③ご入会後の流れ

①週1~2回のトレーニング

お身体に合った運動を一緒に頑張りましょう！！
家でやった方が良いこと、食事をどうしたら良いかなど何でも質問してください(^^)

②目標の再確認＆トレーニング内容の変更を検討！

1～3か月ごとに目標に近づいているかをチェックし、トレーニングの方針を再検討します！